Jak oderwać dziecko od komputera lub smartfona?

Na pewno zdarzyło Ci się widzieć dzieci w wieku szkolnym wpatrzone w ekran smartfona. A może Twoje dziecko nieustannie siedzi przed komputerem i gra w gry, które mało co wnoszą?

Według statystyk coraz więcej dzieci nie tylko w Polsce, ale i na świecie walczy z otyłością. My mamy rozwiązanie na to, by do tej grupy nie dołączyło także Twoje dziecko. Jak oderwać dziecko od komputera i smartfona? Zanim podamy Wam szereg zasad, którymi możecie się kierować, jedna ważna wskazówka: coś za coś. Zakazami, szlabanami wiele nie osiągniesz. Co najwyżej Twoje dziecko będzie miało do nich negatywne nastawienie. A to nie o to przecież chodzi. Zaoferuj dziecku coś, co pokocha bardziej niż gry komputerowe i Tik Toka.

1. Postaw granice

Zapomnij o sloganie „od dziś masz szlaban na komputer” i nie próbuj wyjmować wtyczki z kontaktu, kiedy Twoje dziecko jest w trakcie kolejnej rundy ulubionej gry komputerowej. To nie zadziała. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie szczera rozmowa z synkiem lub córką. Powiedz mu o tym, że konieczne jest wprowadzenie pewnych zasad, np. ograniczony czas spędzony przed komputerem. Zanim jednak powiesz, jaki to limit czasowy, wytłumacz, dlaczego konieczne jest postawienie takich granic. Powiedz, że zbyt długie siedzenie przed komputerem szkodzi jego zdrowiu – otyłość powoduje wiele innych chorób, jak nadciśnienie, choroby serca czy cukrzyca. Zresztą, nie chodzi tylko i wyłącznie o brak ruchu, ale także o inne czynniki. Nikt nie zaprzeczy przecież, że długie siedzenie przed komputerem, podobnie jak czytanie książek z latarką pod kołdrą (szkoda, że takich dzieci jest coraz mniej!) psuje nasz wzrok i wywołuje bóle głowy. A na koniec jeszcze jedna sprawa: gry komputerowe bardzo wciągają – niektórych do tego stopnia, że tracą przyjaciół, a nawet kontakt z rzeczywistością. A przecież życie mamy tylko jedno, a nie trzy, jak w grze komputerowej.

2. Podaj limit czasowy.

Wspomnieliśmy już o tym, że konieczne jest ograniczenie czasu, jaki dziecko spędza przed komputerem. Niech to będzie 3 godziny tygodniowo albo 30 minut dziennie (nie dłużej!). Jeżeli Twoje dziecko nie ma jeszcze kilkunastu lat, to lepiej, żeby ten czas był krótszy niż 3 godziny jednorazowo.

3. Pozwól dziecku na pytania.

Nikt nie lubi sztywnych zasad. Twoje dziecko też może początkowo okazać niechęć do zmian. Daj szansę do szczerej rozmowy. Pozwól mu zadawać pytania, a może nawet trochę ponegocjować? Potraktuj dziecko jak partnera, a nie jak „małego niewolnika”, jakkolwiek to brzmi.

4. Zaoferuj coś w zamian.

Zastanów się, co chcesz osiągnąć postawieniem granic i ograniczeniem czasu spędzanego przy komputerze i… zaoferuj coś w zamian. Twoje dziecko szybciej i chętniej zaakceptuje wtedy zmiany.

5. A co w zamian?

Idealnym rozwiązaniem będzie stworzenie w pokoju dziecka małej siłowni (w przypadku nastolatka) albo placu zabaw (w przypadku małego dziecka). I temu posłużą drabinki gimnastyczne z oferty sklepu pelltech.pl. W przypadku maluchów doskonale sprawdzą się kąciki sportowe. Taki zestaw do ćwiczeń składa się z drabinki gimnastycznej, zjeżdżalni, drążka do podciągania i wysięgnika. Zapewnij dziecku także odpowiedniej grubości materac gimnastyczny, aby zapewnić mu bezpieczeństwo podczas zabawy. Może trudno Ci w to uwierzyć, ale taki kącik sportowy wciąga jak gra komputerowa i Twoja pociecha bardzo szybko nauczy się nawet najtrudniejszych trików i akrobacji, jakie można wykonać na drabince.

Drabinka gimnastyczna ColorWood 220cm

Nastolatkowi natomiast warto zamontować w pokoju drabinkę gimnastyczną i drążek do podciągania. Możesz też wybrać naszą wielofunkcyjną drabinkę gimnastyczną. Składa się ona z kilku elementów: drabinki, poręczy do ćwiczeń (dip bar) z podłokietnikami, drążka do podciągania i ławeczki, czyli 4 in 1. Dodatkowo w tym zestawie oferujemy też akcesoria dla młodszego rodzeństwa.

Drabinka gimnastyczna multi Mietek czarno biała

I jeszcze jedna rzecz, którą możesz zrobić w zamian za „odstawienie” komputera. Zapisz swoje dzieci na treningi. I nie szukaj wymówek. Teraz nawet najmniejsze dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach sportowych, o ile nie ma żadnych przeciwwskazań – są przecież np. zajęcia pływania dla niemowląt. A kiedy Twoje dziecko pokocha sport, nie będzie chciało wrócić do siedzenia przed komputerem czy smartfonem.

Drabinka gimnastyczna ColorWood 220cm