Rola ćwiczeń kształtujących na drabinkach przyściennych w procesie wychowania fizycznego i kultury fizycznej.

Rola ćwiczeń kształtujących na drabinkach przyściennych

Rola ćwiczeń kształtujących na drabinkach przyściennych. Drabinki przyścienne są przyrządem najczęściej spotykanym w salach gimnastycznych, jednak najrzadziej stosowanym na lekcjach wychowania fizycznego. Sami uczniowie niechętnie ćwiczą na drabinkach przyściennych dlatego, że ćwiczenia te , wymagają zwiększonego wysiłku fizycznego oraz dlatego, że są one wykorzystywane do jednostajnych ćwiczeń, bez urozmaicenia a szkoda , bo na drabinkach przyściennych można przećwiczyć wszystkie partie mięśniowe: ramiona, nogi szyję, tułów we wszystkich płaszczyznach. Mają one tę zaletę, że może na nich ćwiczyć większa ilość uczniów. Ponadto drabinki przyścienne działają mobilizująco na słabszych , którzy starają się dorównać sprawnością do całości. Inną zaletą drabinek przyściennych jest to, że zastępują pomoc współćwiczących, powodują zwiększenie obszerności wykonywanego ruchu, powiększają siłę mięśni oraz maksymalnie je rozciągają.